Freed 20 november Yoga XL - Herfst

Wat kun je verwachten?

Een extra lange en vertragende yin les in het thema van het seizoen herfst. In dit seizoen staat het orgaan de longen centraal . Ook staat het seizoen in het teken van loslaten. Wat wil jij loslaten richting de winter? Spanning in je lichaam, maar misschien ook iets mentaals of emotioneels. We doen oefeningen die zorgen voor meer balans bij de longen, die het loslaten stimuleren. Daarnaast is er ruimte voor meditatie en ademhalingsoefeningen. We sluiten de les af met een kopje thee en wat lekkers. 

Waar moet je zijn, hoelaat en wat neem je mee?

We starten om 20.30 uur, het is handig om er 5 tot 10 minuten eerder te zijn. Neem een handdoek voor op het matje mee, een dekentje en warme kleding en dikke sokken. 

Wat mag het kosten?

De bijdrage is € 15,00. 

Doe je mee?

Geef je op door een appje te sturen of te bellen, 06 55 92 28 93 (Ruurdtje) 

Graag tot dan!

Ruurdtje