Yoga & mear

Freedtejûn 13 febrewaris: Yoga XL

Wat kun je verwachten?

Een extra lange en rustige Yin Yoga les om heerlijk het weekend mee te starten. De les zorgt voor meer ontspanning en zachtheid voor jezelf. In de les leggen we de focus op de energiebanen van het hart, passend bij Valentijnsdag. Dat betekent oefeningen voor met name schouders, bovenarmen en bovenrug. En oefeningen om het borst- en hartgebied te openen. Daar zit onbewust soms best wat spanning.

Ondersteunende massage helpt je nog iets dieper in de houding te zakken.

We sluiten af met een kopje thee met wat lekkers.

Waar moet je zijn en hoelaat?

De les start om 19.30 uur tot 21.00 uur. De les is in de Fabriek, Wielsterdyk 33 in Weidum.

Wat mag het kosten?

Voor deze workshop betaal je € 15,00.

Wat neem je mee?

Doe voor de workshop gemakkelijk zittende kleding aan, neem een dekentje en een handdoek mee.

Doe je mee?

Geef je op door een mail te sturen naar info@yogabyruurdtje.nl of een appje te sturen, telefoonnummer 06-55922893.

Ik zie je graag op vrijdag 13 februari! Ook bij vragen kun je bij mij terecht.